Aktiv & Relax - Ein ganzheitlicher Kurs für Körper und Seele

In diesem Kurs erwartet dich ein ganzheitliches Training. Freue dich auf sanftes, effektives Pilates mit wechselnden Schwerpunkten, achtsame Dehnübungen und übe bewusstes Atmen .

Nach der körperlichen Aktivität lade ich dich ein, in eine tiefe Phase der Erholung einzutauchen. Diese Klangreise ist eine Wohltat für Körper und Seele. Begleitet von den sanften Klängen der Klangschalen und weiterer Klanginstrumente kannst du rundum entspannt in deinen Tag oder Abend gehen. Ein besonderes Geschenk an dich selbst.

Der Kurs findet 14-tägig mittwochs und donnerstags (siehe Termine) statt und ist kein fortlaufender Kurs, mitmachen ist jederzeit möglich.

Bitte bring dir Socken mit, damit du zum Abschluss gut entspannen kannst.
Für alles andere einschließlich Tee und Wasser ist gesorgt.

Bitte melde dich rechtzeitig an, telefonisch oder per Mail, die Plätze sind begrenzt.

Beginn ist jeweils um 18.30 Uhr, Dauer 80 Minuten
Einzelticket: 18€

TIPP:
Für einen Freundinnen-Abend, als Geburtstagsgeschenk oder für deine Familie kannst du gern einen individuellen Termin bei mir buchen.
Ab 3 Teilnehmenden ab 15 Jahren ist das möglich.

Kontaktiere mich und ich berate dich gern.